Diferenças entre Coaching e Psicoterapia
Como foi abordado na sessão sobre Coaching, uma de suas características é ser uma área do conhecimento relativamente nova. Por isso existem muitas dúvidas e confusão a respeito de como funcionam as duas áreas e as comparações com Psicoterapia são constantes.
Ambas são áreas que vão lançar mão de ferramentas para auxiliar pessoas a conquistar uma qualidade de vida melhor, com atendimentos dentro de uma periodicidade pré estabelecida e onde as sessões tem tempo de duração similar . Mas também existem diferenças que ao ficarem claras delimitam bem uma área da outra e demonstram as vantagens e benefícios que ambas possuem e que não são excludentes, mas complementares.
A Psicoterapia tem como objetivo principal tratar e reestruturar. Seu foco é "terapêutico". Tratar transtornos, comportamentos e emoções que estão de alguma forma "desequilibrando" a vida do paciente e fortalecê-lo para que possa se sentir estruturado e seguro para assumir-se com suas qualidades e deficiências e a partir dessa consciência viver com auto-confiança respeitando sua identidade. Por esse motivo, trabalha-se inicialmente com fatos ocorridos no passado e no presente.
Superados possíveis transtornos e/ou padrões de comportamento passa-se para uma etapa seguinte de fortalecimento, planejamento e ação pautados muito mais no presente e no futuro. Essa segunda etapa é muito próxima do processo de Coaching mas que não seria possível sem a vivência da primeira etapa, do tratar e reestruturar, que representou o preparo para a ação. Justamente por ser terapêutico o processo de psicoterapia costuma ser mais longo.
O Coaching tem como objetivo principal a obtenção de conquistas, de metas e de realizações. Durante o processo há reforço de habilidades, competências e auto-estima, além de aumento de performance e desenvolvimento seja profissionalmente ou em qualquer outra área como relacionamentos, familiar ou pessoal. Tem foco, portanto, no presente e no futuro e não tem objetivo terapêutico, ou seja, de tratamento. Por ser mais focado e não trabalhar as "adjacências" terapeuticas, o processo do coaching costuma ser mais rápido, muitas vezes com tempo já pré-estabelecido entre cliente e Coach.
O mesmo cliente pode passar pelos dois processos?
Sim. Em certos casos não é possível passar por um processo de Coaching sem antes passar por psicoterapia.
Como já foi mencionado, a psicoterapia pode tratar e reestruturar e num primeiro momento pode ser necessário fazer um "preparo de terreno" para que o Coaching aconteça. Isso porque alguns problemas emocionais como ansiedade, fobias, depressão podem interferir negativamente no processo, tendo de ser trabalhados previamente para só depois permitir que o processo de coaching flua.